6月3日（日）

アメリカから帰国以来、実家に預けて父ちゃんと規則正しい生活をしていた
Cocoちゃんのお陰でとても早起きになりました。
早朝５時半〜６時には起床。
慌ただしかった以前と違いのんびりと朝を過ごし、以前なら近場で
チョロチョロのお散歩も朝から展望台のある山まで出掛けています。
朝はひんやり肌寒いけれど、冷たい空気が歩いていると心地いい。
山へ登る階段を一気に駆け上ります。この階段を一気に上れるかどうかで
自分の健康状態が分かります。




新緑の空気を目一杯に感じながら、冷たい風を切ってＣｏｃｏちゃんと走ります。

　　　

最近になって森林浴には癒しの効果があるという明らかなデータがドイツで実証されているようで。
日本でも森林浴セラピーとして実際に研究も進んでいるとか。
自然の中を歩くことで木々の出すエネルギーをも受けて癒されているような気がします。
そして眼下に広がる街を一望する事でも・・・・・。


　

こうして散歩して癒されるCocoちゃんの早起きに心から感謝です。
そして、早起きの為に夜も早寝の健全生活になって更に健康人に
それもこれもＣｏｃｏちゃんのお陰かな。